top of page
Search


أطعمة غنية بالبروتين
البروتين هو عنصر غذائي أساسي لصحة الجسم يمكن استهلاكه من مصدر حيواني أو نباتي. النسبة الموصى بها من البروتين تختلف حسب الاحتياجات الفردية...
nourishnbites
Aug 31, 20231 min read


البروتين
البروتين أساسي لبنية الجسم ويساهم في بناء وصيانة العضلات والأنسجة، ويدعم نظام المناعة ويساهم في إنتاج الهرمونات والإنزيمات. بنية الجسم...
nourishnbites
Aug 14, 20231 min read


النسب المثلى للمغذيات من متطلبات الطاقة
بناءً على التوصيات من الجمعية الألمانية للتغذية (DGE)التي يجب اتباعها عند تناول الطعام لضمان توفير العناصر الغذائية الضرورية لجسم...
nourishnbites
Aug 3, 20231 min read


من ماذا يتكون جسم الإنسان؟
الإنسان يتكون أساسًا من الماء، والبروتين، والدهون، والمعادن، والكربوهيدرات. تؤدي هذه العناصر الغذائية وظائف مختلفة في الجسم مثل النمو،...
nourishnbites
Aug 2, 20231 min read
bottom of page