فوائد استهلاك الفواكه و الخضار الموسمية

استهلاك الفواكه والخضروات في موسمها يُعزز الصحة بفضل قيمتها الغذائية العالية والألياف الطبيعية التي تحسِّن هضم الطعام وتعزِّز المناعة، مما يُقلِّل من خطر الأمراض المزمنة ويُساهم في الحفاظ على وزن صحي وتحسين جمال البشرة والشعر وأيضا زيادة تنوع العناصر الغذائية التي تحصل عليها، حيث تكون هذه الأطعمة طازجة وتحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية.

لذلك استمتعوا بتناول الفواكه اللذيذة والخضروات الطازجة خلال شهر أب.