موسم شهر أيلول

موسم شهر أيلول يعتبر موسمًا جيدًا للعديد من الفواكه والخضار حول العالم. هنا بعض الأمثلة على الفواكه والخضار التي قد تكون متاحة. استهلاك الفواكه والخضروات في موسمها يحمل العديد من الفوائد الصحية. إليك بعضها:

1. النكهة والجودة أفضل: عند تناول الفواكه والخضار في موسمها، ستجدها تتمتع بأفضل نكهة وجودة. ذلك لأنها تنمو وتنضج بشكل طبيعي ويمكن جنيها عندما تكون في ذروة نضوجها، مما يعني أنها تكون طعمًا أفضل وتحتوي على المزيد من العناصر الغذائية.

2. قيمة غذائية عالية: الفواكه والخضروات في موسمها تحتوي على مستويات أعلى من الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة. هذه العناصر الغذائية تلعب دورًا مهمًا في دعم صحتك.

3. دعم الزراعة المحلية: عند شراء الفواكه والخضروات الموسمية، تساهم في دعم الزراعة المحلية والمزارعين المحليين.